ABC de la relaxation PDF

Une exposition précoce au dentiste aide les jeunes patients à associer le cabinet dentaire à un sentiment de relaxation.


La relaxation est une méthode simple qui permet de se libérer des tensions tant musculaires que psychiques accumulées au cours des années. Ce voyage au plus profond de soi-même est à la portée de tous, en tout lieu et en toute circonstance. Avec l’ABC de la relaxation, découvrez des techniques pratiques et efficaces pour conquérir paix, calme et sérénité. À l’aide d’une cinquantaine d’exercices illustrés de photographies explicatives, vous pourrez expérimenter les différentes méthodes de relaxation et définir celle qui vous convient le mieux. Finis la fatigue et le stress, vive la forme !

Également chez Pocket, dans la même collection : ABC des élixirs floraux, ABC de la généalogie, ABC des huiles essentielles, ABC de la morphopsychologie et ABC du yoga.

Certains utilisent l’état détendu comme un moyen de promouvoir le changement psychologique. La pratique du suryanamaskar était surveillée quotidiennement par des instructeurs experts. La sédation consciente par voie orale a tendance à produire des sensations de somnolence et de relaxation et n’est pas destinée à rendre votre enfant inconscient.-}