Apprivoisez votre stress avec la sophrologie PDF

L’aspirine, comme tous les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) est connu pour augmenter le risque de saignement gastro-intestinal.


La sophrologie apporte, à tout âge de la vie, des solutions contre les différentes formes de stress : anxiété de l’enfant face à ses devoirs, de l’étudiant avant un concours, surmenage professionnel, difficultés à s’endormir, peur de prendre l’avion ou phobie des interventions médicales, etc. Ce livre met à la portée de tous les grands principes de la sophrologie. Chacun y trouvera les attitudes clés et de nombreux exercices pratiques adaptés à son cas, pour prévenir et apprivoiser son stress de manière autonome. Les huit séances enregistrées par l’auteur dans le CD permettent de s’entraîner à son rythme.

Diplômée de l’École des hautes études de sophrologie et bioanalyse, Clarisse Gardet anime des formations en entreprises et dirige une entreprise de conseil. Elle est l’auteur de plusieurs ouvrages sonores parus aux éditions Audiolib.

Cela signifie que la prochaine fois que nous mangeons ces aliments, leur effet est émoussé. Tout le monde aime un bon mariage, mais il peut aussi être stressant en essayant de s’assurer que vous regardez votre meilleur. Lorsque nous avons appris le nouveau studio de yoga à Ekies All Senses Resort, qui devrait être lancé en mai, notre soif de printemps est passée à la vitesse supérieure.-}